Dove fare una passeggiata a Torino? Se stai cercando un modo per immergerti nella bellezza naturale senza allontanarti dalla città, puoi trovare diverse opzioni per una passeggiata a Torino rigenerante in mezzo alla natura. Dai parchi urbani alle riserve naturali, ecco alcune delle migliori destinazioni dove fare una passeggiata a Torino in natura: PARCO DEL […]
DOVE FARE UNA PASSEGGIATA A TORINO? Leggi tutto »
Cos’è MBSR? MBSR è un programma strutturato che utilizza la mindfulness, per aiutare le persone a gestire lo stress, l’ansia e altri problemi di salute mentale. Questo programma è progettato per insegnare agli individui a diventare più consapevoli dei propri pensieri, emozioni e sensazioni fisiche nel momento presente, senza giudizio. Origini Jon Kabat-Zinn ha sviluppato
In quest’era digitale, i gruppi per camminare in montagna stanno guadagnando popolarità come un modo emozionante per connettersi con gli altri amanti dell’outdoor, scoprire nuovi sentieri e affrontare sfide stimolanti. Camminare in montagna è un’attività che offre una vasta gamma di benefici per la salute fisica, mentale e quando questa esperienza è condivisa con altri
GRUPPI PER CAMMINARE IN MONTAGNA Leggi tutto »
Ho imparato già una volta a camminare
allora perchè ho paura di affrontare un cammino?
IMPARA A CAMMINARE SOLO CHI OSA FARLO Leggi tutto »
